सायटिका (Sciatica )म्हणजे सायटॅटिक मज्जातंतूच्या (sciatic nerve)मार्गावर पसरणारी वेदना, जी तुमच्या शरीरातील सर्वात मोठी मज्जातंतू आहे. सहसा वेदना शरीराच्या एका बाजूला विकसित होते, जी सामान्यत: खालच्या पाठीपासून उद्भवते आणि पायांपर्यंत वाढते.
हा आजार बहुतेक पाठदुखीच्या(Back pain) रूपात सुरू होतो. जेव्हा मज्जातंतू अधिक संकुचित होतात आणि पाठदुखीवर उपचार न केल्यास ते साएटिकामध्ये (Sciatica) रूपांतरित होऊ शकते.
सायटिकाची लक्षणे (Symptoms of Sciatica) :
* पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे
* नितंब किंवा पायात दुखणे जे तुम्ही बसता तेव्हा आणखीनच वाढते
* कंबरेपासून एका बाजूचा पार्श्वभाग, मांडीचा मागचा भाग आणि पोटरीत असह्य कळा येतात.
* पाय जळजळणे किंवा मुंग्या येणे
* अशक्तपणा, सुन्नपणा किंवा पाय किंवा पाय हलवण्यास त्रास होणे
* नितंबाच्या एका बाजूला सतत वेदना
* पायाच्या खाली गोळी लागल्याने दुखणे ज्यामुळे उभे राहणे कठीण होते
* दीर्घकाळ बसल्यानंतर काही व्यक्ती उठताना कुबड करतात .
सायटिका वरील उपचार ( Treatment of Sciatica)-
सायटिकाचं निदान करण्यासाठी प्रत्येक व्यक्तीप्रमाणे जशी गरज असेल तसे एक्स-रे (x-ray), सिटीस्कॅन (CT scan) किंवा एमआरआय (MRI) काढला जातो. सायटिकाचं (Sciatica) दुखणं जर थोडावेळ आराम केल्यानं आणि वेदनाशामक औषधं घेतल्यानं कमी झालं तर याला शस्त्रक्रियेची गरज लागत नाही. सूज व वेदना कमी करण्यासाठी औषधे दिली जातात. याशिवाय प्रोलोथेरपी,फिजिओथेरपि,व्यायाम, मसाज यांचा उपयोग होतो.
प्रोलोथेरपी यामध्ये इंजेक्शन देऊन उपचार केले जातात. ही एक लोकप्रिय विना शस्त्रक्रिया ऑर्थोपेडिक (orthopedic) उपचार पद्धती आहे. ज्यामध्ये इंजेक्शनच्या ४-६ अश्या सायकल असतात. या थेरपीने अनेकांना लाभ झाला आहे.
स्ट्रेचिंग (Stretching) – ताकद वाढवण्याच्या व्यायामांसोबतच स्ट्रेचिंग (Stretching) ह्या प्रकारातील व्यायामसुद्धा सांगितले जातात व अतिशय उपयुक्तही ठरतात. दुखणे कमी करण्यासाठी गरम पाणी किंवा थंड बर्फाचा वापर करू शकता. तसेच ज्या क्रियांमुळे दुखणे वाढते अशा क्रिया टाळा व ताठ बसण्याचा सराव करा. शक्ती वाढवण्यासाठी व्यायामांमध्ये विविधता आणा. जसे की झोपून व्यायाम जमत असतील तर बसून अथवा उभे राहून पायाचे व्यायाम करण्यावर भर द्या. नियमित हलके व्यायाम जसे की चालणे, पोहणे इत्यादी थांबवू नका. कंबरेच्या व पायाच्या स्नायूंना मजबूत करण्यावर भर द्या.अनेकदा दुखणं किती जुनं आहे यावर उपचारांची दिशा ठरवली जाते .
एकदा तुमच्या तीव्र वेदना सुधारल्या की, डॉक्टर किंवा फिजिकल थेरपिस्ट पुढील दुखापती टाळण्यासाठी मदत करतात. यामध्ये सामान्यत: तुमच्या पाठीला आधार देणारे स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि लवचिकता सुधारण्यासाठी व्यायामाचा समावेश असतो.
सायटिका असलेल्या प्रत्येकाला वैद्यकीय सेवेची गरज भासतेच असे नाही. लक्षणे गंभीर असल्यास किंवा एका महिन्यापेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास डॉक्टरांचा योग्य तो सल्ला घेणे खूप गरजेचे आहे, डॉ. विक्रम राजगुरू यांच्याशी सल्लामसलत करा.
प्रोलोथेरपी (Prolotherapy) ही एक थेरपी आहे जी मानवी शरीरातील विविध ठिकाणी होणार्या वेदनांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते. प्रोलोथेरपी (Prolotherapy) ही थेरपी तीव्र वेदनांवर एक रामबाण उपाय मानली जाते. हा एक सुरक्षित उपचार आहे जो इंजेक्शनद्वारे दिला जातो. कोणतीही शस्त्रक्रिया (operation) न करता ही एक कायमस्वरूपी वेदना मुक्त, सुरक्षित थेरपी (Therapy)आहे.
डॉ. विक्रम राजगुरू हे भारतातील पहिल्या इंटरव्हेंशनल रीजनरेटिव्ह ऑर्थोपेडिक आणि ऑर्थो बायोलोजिक सर्जन पैकी एक आहेत. HHPF (Affiliated to Wisconsin University, Madison, (USA) जी प्रोलोथेरपीची संस्थापक संस्था आहे. तिथून प्रोलोथेरपीचे प्रशिक्षण घेणारे ते पहिले भारतीय आहेत. आपल्या कौशल्याच्या माध्यमातून त्यांनी बऱ्याच रुग्णांना वेदना निवारण देऊन आणि नॉन सर्जिकल तसेच सर्जिकल उपचारांद्वारे गमावलेली गतिशीलता पुन्हा मिळवून सक्रिय जीवनशैली मिळविण्यास मदत केली आहे.
